El sistema inmune y la haloterapia

15/04/2020
Jordi C

Aumento del sistema inmune con haloterapia

 

Los humanos llevamos habitando la tierra desde tiempos inmemoriales. Desde entonces hemos vivido en una constante evolución, tanto física como mental. Uno de los primeros rasgos humanos que nos definiría como especie, fue el bipedalismo: la capacidad de caminar sobre dos piernas. Poco a poco el ser humano fue habituándose a vivir en todo tipo de condiciones y adquirimos la capacidad de crear y utilizar herramientas, así como la capacidad de utilizar el lenguaje para poder comunicarnos. Todas estas características han sido esenciales en nuestro camino evolutivo.

Sin embargo, muchas veces nos olvidamos del rasgo más importante o al menos uno de los más importantes, nuestro sistema inmunológico.

Veamos su funcionamiento o cómo podemos mejorarlo.

 

 

El sistema inmune

El sistema inmunológico es nuestro escudo protector. Defiende nuestro organismo de los invasores externos. Intrusos que pueden perjudicar mucho nuestra salud como puedan ser las bacterias, virus, hongos o toxinas. Todo lo que nuestro organismo pueda reconocer como un intruso será atacado por el sistema inmunológico.

No cabe decir, que sin él, estaríamos absolutamente desprotegidos y seriamos propensos a muchas enfermedades. Sobre todo, teniendo en cuenta que estamos constante y absolutamente rodeados de patógenos que harían de nuestra vida un sinvivir de sufrimientos.

El sistema inmunológico no es el mismo en cada persona. Generalmente, nuestro sistema inmunológico se fortalece durante los años que ha sido expuesto a diferentes patógenos. La forma en que formamos inmunidad en nuestros cuerpos es exponiéndonos a más y más patógenos. Esto se debe a que una vez que se ha producido un anticuerpo, una copia de él permanece en nuestro cuerpo.

Un anticuerpo es una proteína protectora capaz de atacar al mismo patógeno si alguna vez vuelve a aparecer. Nuestro cuerpo tiene dos tipos de inmunidad: innata y adaptativa. La inmunidad innata es la inmunidad con la que nacemos. Se considera la primera línea de defensa contra patógenos. Por otro lado, nuestra inmunidad adaptativa es la más importante. Esto se debe al hecho de que nos protege de los patógenos que nos hemos ido encontrando. A medida que nos exponemos a enfermedades o nos vacunamos, el sistema inmunológico adaptativo recuerda estos patógenos. De esa manera, puede combatirlos adecuadamente mostrando su inmunidad reforzada.

Trastornos del sistema inmunológico

Cuando nuestro sistema inmunológico no funciona como debería por multitud de causas, denominamos que sufrimos un trastorno en el sistema inmunológico. Existen posibilidades de nacer con un sistema inmunológico débil, llamado trastorno de inmunodeficiencia primaria pero también es posible que se tenga un sistema inmunológico tan activo y desmesurado que reaccione de forma exagerada a sustancias inofensivas. Piense en las reacciones alérgicas. A veces, nuestro sistema inmunológico incluso puede perjudicarnos. Cuando esto ocurre, comúnmente le llamamos enfermedad autoinmune. Algunos ejemplos comunes pueden ser la diabetes y el lupus. La diabetes ocurre cuando el sistema inmunológico ataca las células del páncreas que producen insulina. El lupus es una enfermedad que ataca los tejidos corporales como los pulmones, los riñones y la piel. Con un sistema inmunológico comprometido, las personas tienen un mayor riesgo de sufrir infecciones frecuentes que pueden tener un efecto devastador sobre la salud. Las personas con un sistema inmunológico débil son más propensas a las enfermedades. como neumonía, bronquitis e infecciones cutáneas.

Mejorando el sistema inmunológico

Hay bastantes cambios que podemos hacer para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Las cosas que se hacen en el día a día son muy importantes. Es importante mantener una buena higiene diaria, como lavarse las manos con frecuencia. Todo lo que este en nuestra mano para mantener alejadas las bacterias nos ayudará. Lo que comemos también es muy útil para mejor el sistema inmune. Tener una dieta rica en frutas y verduras puede estimular la función inmunológica. Eso es porque las frutas y verduras son ricas en antioxidantes, lo que ayuda a reducir el estrés oxidativo. El estrés oxidativo ocurre naturalmente y juega un papel en el proceso de envejecimiento. Al comer sus verduras, está mejorando la inmunidad y ralentizando el proceso de envejecimiento.

 

Otro factor clave es el estrés. El estrés puede afectar al sistema inmunológico con mucha facilidad. Cuando estamos estresados, debilitamos el sistema inmunológico provocando que sea más susceptible a enfermedades. Manejar el estrés hará maravillas con su inmunidad. Al participar en actividades como el yoga y la meditación, se está tomando el tiempo que su cuerpo necesita para recuperarse de las largas jornadas laborales. Mantenerse en contacto con sus seres queridos y dedicar tiempo a sus pasatiempos lo hará feliz y, por lo tanto, también disminuirá el estrés.

El sistema inmunológico y la haloterapia o terapia con sal

Otra forma considerable de aumentar nuestra inmunidad es a través de la terapia con sal . La terapia con sal implica el proceso de inhalar minúsculas micropartículas de sal. Es un tratamiento natural y seguro para eliminar toxinas del cuerpo. Al limpiar regularmente el sistema respiratorio, mejoramos la función general del sistema inmunológico. Con menos bacterias para combatir, nuestro sistema inmunológico funcionará de la manera más eficaz y eficiente posible. Los iones negativos de la sal tienen un muy buen impacto en el sistema nervioso y promueven un mejor sueño. Con el tiempo, todos estos fortalecerán el sistema inmunológico.